[...] oferty dla młodego defensora, a francuski klub jak na razie nie odpowiedział na propozycje. Kilka dni temu jeden z magazynów piłkarskich opublikował przypuszczalny skład Juve w sezonie 2004/2005. W obronie nie zabrakło miejsca dla Mexesa, który, pomimo że ma dopiero 22 lata, zbliża się do 150. występu we francuskiej Ligue 1! LECHSport.pl
[...] postawą fair play, osobowością i sławą, ale przede wszystkim musi liczyć na uznanie fanów. Alessandro Del Piero w tym roku okazał się faworytem większości spośród prawie 150.000 tysięcy kibiców, którzy wzięli udział w głosowaniu. W pokonanym polu Alex pozostawił 9 innych znakomitych zawodników, czyli: Beckham'a, Cafu, Cannavaro, Roberto [...]
a cykl moze trwac 5 tygodni?? czy koniecznie 6 ?? na 5 tygodni biorąc po 4 kap /dz .Wychodzi 140 kap zmiescił bym sie w 150 a więc kupił bym mniejsze opakowanie (150 kap a nie 300 kap ,jak bym kupił to 300 to by mi niestarczyło na Carbo ). do kreatyny brał bym w tym cyklu Carbo i HMB carbo bym brał raz dziennie. na 35 dni(5 tyg.) potrzebne by [...]
[...] trening 19:30 (ser wiejski, makrela) (zurawina/bulka)138/ 8/2/24 razem 1796 kcal 69/50/274 - to jest max kcal .. w dni nietrenigowe ograniczam zurawine i wtedy mam ok 100-150 wegli mniej Prosze nie zmieniajmy do 6.III nic.. az wroce... jest bardzo dobrze.. cm spadaja ja sie czuje swietnie ... Nie dam rady przed 6.III opracowac nowej diety i [...]
Ja przed świętami robiłem mostek testem podskórnie 150 mg co tydzień ogólnie odczucia bardzo pozytywne miałem wrażenie że nie biorę 150 mg tylko więcej napewno nie 300 ale te 150mg było ładnie czuć.Następny plus to odczuwalne stężenie było na równym poziomie przez 7 dni.W Stanach do htz wykorzystuje się głównie iniekcje podskórne tylko że do tego [...]
W dni nietreningowe wychodzi mi -150 kcal od zapotrzebowania, w dni treningowe +400 kcal (nie całe), w przedziale tygodnia wychodzi to około 1550kcal na plusie. Powinno być mniej? Dodam jeszcze, że trening 4x tygodniu + aeroby po każdej sesji treningowej (20 minut). Wypiskę z wczoraj oraz dzisiaj wstawię wieczorem. Co do masła orzechowego to [...]
[...] ze wody jeszcze umkneło troche, zważe sie jutro rano :-) Dieta 1. 2 jajka 100g owsianych, 30g białka, cynamon, słodzik, pół jabłka, ok 80g - omlet 2,3,4,5 100g makaronu 150g kury + pomidor 6. 150 twarogu i 40g masła orzechowego To samo ciągle, monotomnie ale smacznie. Sama zmiana makaronu na ryż i jestem szczęśliwy ;-) Trening z wczoraj: [...]
[...] czyli w brzuszku duzo żarcia nie było, mało co się po przysiadach nie wyżygałem :-D Miska: 1. 3 jajka, 100g owsianych, cynamon, 30g białka 2, 3,4,5 100g makaronu durum, 150 kury + 120g kiszonej + 5ml oleju lnianego/ 10g masła orzechowego 6. 150g twarogu + 40g masła przez 3 dni są modyfikacje, ucinam po 20-30g makranou. A tu moja forma po 2 [...]
[...] mg ed od 15clom i nolva bardzo light nie pamietam dokladnie ale w sumie6dni,potem 2 tyg przerwy tutaj cell pump i glutamina 1-14 oxanavar 30 mg ed 1-11 100 mg prop ed 15- 150 mg clom,10 mg nolvy 16-20 50 mg clom i 10 mg nolv off miałem niecałe 20 dni w ktorych suple jak zma i gluta,potem: 1-11 tren acetat w sumie zużyłem 5 amp po 60 mg aby [...]
[...] cyklu nie mialem jednak dojscia do hcg i week 6-7 udezylem clomem przez 2 tygodnie po 50mg. pct po 12stu tygodniach tescia@400/meta@30/wino@50/T3/clen doladowalem clom 150/nolva40-day1, nastepne 5 dni 100/40, i nastepne 14 dni 50/20. nigdy tak szybko nie podnioslem sie.Kreatyna podczas cyklu i pct. wczesniejszy cykl co mialem rok temu [...]
[...] więc na pewno mu to nie służy...co do diety ogolnie podobnie jak trening - moze byc...posilek 6 i 7 polaczyłbym razem taki podzial jest troche dziwny..lepiej jako 6 zjesc 150-200g twarogu i bedzie ok. Teraz przejdzmy do sedna sprawy...moim zdaniem waro bedzie zainwestowac w ZMA czy to zwykłe czy też apteczne ZHA, poszczegolne skladniki - [...]
[...] to tylko po ukończonym kursie na licencje 1 i 2 stopnia / szkolenie kogos od podstaw ochroniarskich wydłuża proces szkolenia i przedraża/ kurs agenta ochrony osób zawiera 150 godzin podstaowy czyli 10 dni dzień i noc tylko z instruktorami. Na wiosne i lato mamy juz komplet ale na jesień jeszcze nie . Jeśłi jest taka potrzeba a ktosnie ma [...]
[...] i 3 dni po ostatnim hcg clomid 20 tab jedna na noc Spalacz z joszka jakis sklepowy ? jesli chodzi o nogi to jasne, biore sie pelna para. 120 robie serie wiec na raz mysle 150 co i tak wiem ze jest kiepskim wynikiem no ale niestety przyznaje bez bicia ze nogi robie dopiero kolo roku, zaczalem dopiero jak zrobilem sie asymetryczny ;) Zmieniony [...]
Ok szefie co powiesz na to: 1-4 2 ml one rip(100mg prop,100mg masteron, 100mg tren) e2d 5-12 3 ml one rip ( 150mg prop, 150mg masteron, 150mg prop) 12-16 30mg wino ed, 150 mg prop e2d, 150 mg master e2d Potem bym sie odblokok. Wczesniej chcialem dac tak duzo tescia i mastera, bo myslalem ze jak zejde z trena to powinienem znaczaco podbic inne [...]
[...] Za to kazda chwila kiedy moglam usiasc na wage zlota, wiec... czesto chodzilam do toalety, zeby sobie odpoczac :)) Caly dzien zameczona jestem i spac mi sie chce. MISKA 150/30/100 Wczoraj bylo na bogato, to dzis juz zmienilam na mniejsza ilosc ww, jutro bedzie ciekawie %-) - owies, jajo, whey, zelatyna - indyk, ryz, bialko jaj - [...]
Witaj, Przy takiej tkance tłuszczowej dobrze by było rotować węglowodanami , w dni nie treningowe obniżyłbym węglowodany do 100 gram i dałbym je na noc a tłuszcze z kolei podbiłbym do 150 gram w takie dni. Dni trenignowe zostawiłbym jak jest. Pozdrawiam
co 3 dni można, ale imo szkoda towaru e2d jest w sam raz winsa może bić z propem razem co dwa dni 13-14 tydzień hcg 1000 iu e2d 3 dni po propie dzień 1 150 clom 2-5 100 6- do końca 50 plus nolva 2-3 tygodnie 20 ed co do hcg jak sie jajka przykurczą w trakcie cyklu może ok 7 tyg zapodać 2 tygodnie 1000iu e2d tak samo